こんにちは！昨日❝父の日　似顔絵イベント❞無事に終了しました。

当日は、カリカチュアジャパン　似顔絵アーティストの
くまいさんにお越しいただいて

笑顔あふれるみなさんの似顔絵を描いていただきました。

出来上がった似顔絵を見て、「うわ～」「似てる！」「すごい！」とみなさんおっしゃっていました。

なんと！アーティストのくまいさん、
二人の似顔絵を仕上げるのにおしゃべりしながら、表情やその方が持ってる
個性を引出し２０分弱で似顔絵を仕上げてくださるのです。
これには、スタッフもお客様もびっくり 😛

アスカジャパン、初めまして！のお客様も多くご来店いただき
新たな出会いに感謝しております。
ご参加いただきました皆さま、楽しい一日をありがとうございました。

今後とも、保険プラザ　アスカジャパンをどうぞよろしくお願いいたします。

皆さんこんにちは。
九州地方も梅雨入りとなりジメジメとした空気と不安定な天気となりました。
しばらくは寝苦しい日が続きますね。
それを乗り越え梅雨が明ければ夏に突入です。

キャンプ、ＢＢＱ、海水浴、花火大会、夏祭り♪
楽しみがいっぱい！！
なんですが、、、
薄着になる季節、気になるのがお腹周り。

そこで一念発起し松浦社員とフィットネスジムへ入会してきました！！
最近は久留米近郊でも24時間利用できる施設が増え、時間を気にせず通えます。
施設は老若男女問わず活気にあふれています！

はじめは身体をしぼるのが目的だったのですが汗をかいて身体を動かすと意外に頭もスッキリしてリフレッシュできます。

トレーナーさんのお話ではスクワットは15回で20分のウォーキングと同等の運動量だそうです！
ポイントは無理な重さで無茶苦茶せずにしっかりとキレイなフォームでやることが一番のポイント。
それでも重りが軽いとなんとなく恥ずかしいので自分の体重と同じくらいの重さを目標にがんばっています。

夏のブログでは鍛えた身体がお披露目できるのでしょうか？？？
一緒に鍛えてくれる仲間は年中募集中です♪

筆者：星野

株式会社アスカジャパン
０１２０－５１３－３５１
★保険プラザ　久留米本店：久留米市野伏間１－１０－１２
★保険プラザ　鳥栖店：鳥栖市本鳥栖町５３７－１
★保険プラザ　天神店：福岡市中央区今泉１－２－３０－２Ｆ

こんにちは！
あっと言う間の6月・・2019年もう折返しですね

『息子ネタ』シリーズです☆
我が家の息子は、小学生の頃からサッカーをしています。
日常の食事にも割りと厳しくて、ご飯は2杯以上
合宿にいくと、昔話に出てくるようなどんぶりご飯 😆
息子もモリモリたべていたので、当時はぽっちゃり型でした。
そんな息子の（中3）身長がこの一年で15センチも伸びました。
横に蓄えたおかげで、縦に成長することが出来ております。
そして、身長は夏に伸びるんだと・・・夏がくるのを楽しみにしています。

確かに・・子供の身長は、夏に伸びると聞いた事があります。
みなさんは、子供の頃のどの時期に身長が伸びましたか？

実は、夏に伸びる！と言うのには理由があるそうです。
日照時間の長く紫外線の多い夏はビタミンDが多くなり
カルシウムの吸収率が高まるそうです。
だから成長期には、夏に背が伸びやすいそうです。
また、歳を重ねると姿勢が悪くなったり骨が脆くなったりしてきます。
日光浴でビタミンDがつくられるので、私たち大人も適度な日光浴は必要です。

そしてもう一つ、成長ホルモンは寝ている間に多く分泌されます。
成長ホルモンの分泌が多い時間帯は22～2時といわれています。
成長ホルモンは成長・代謝・疲労回復・美肌・発毛等に
関係してくるらしいですよ～～気になりますよね・・・・ 🙄

ゲームばっかりやって夜更かしすると、身長伸びないよ！と子供には呼びかけ
スマホいじる暇あったら、大人の私たちも美肌の為に早く寝た方がいいですね！

寝る子は育つ！良い事だらけですね 😉

筆者：冨永

株式会社アスカジャパン
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