再検査
皆さん こんにちは！！
桜が終わって、藤やツツジが咲き始めたと思ったら、早速夏日もあったりして。さすがにもう防寒具はしまってもよさそうですね。
私事ですが、先日健康診断を受けまして、去年経過観察と言われたコレステロール値が今年は要再検査となりました。
去年経過観察といわれたときに病院で冊子をいただき、生活習慣の改善をしてくださいと言われました。食事や運動、飲酒や間食について注意を受け、（私はたばこは吸いませんが禁煙もだそうです。）なんとなく努力をしているつもりではいたのですが…（頭の片隅にはあったという程度でしょうか…）全然足りなかったようです。
LDL（悪玉）コレステロール値が増えすぎてしまうと動脈硬化を進行させ、心筋梗塞や脳梗塞を起こす危険性を高めるそうです。女性は特に年齢が上がると増えやすいとのこと。
食事では卵や飽和脂肪酸を含む食べ物（肉の脂身やバター、チョコレートやインスタントラーメンなどの加工食品など）を控える。牛乳やヨーグルトは低脂肪にすること、など。
運動が難しいですね。15分の徒歩通勤では足りないようです。
同じようなものを食べて、絶対に運動不足のはずの夫の値は正常なんです。やはり性別や体質もあるのでしょうね。結果が届いたばかりでまだ再検査には行けていませんが怖いです。
何と言われるかわかりませんが、早く検査に行き、反省し、努力します。
筆者 松尾
株式会社アスカジャパン
０１２０－５１３－３５１
久留米本店：久留米市野伏間１－１０－１２
鳥栖店：鳥栖市本鳥栖町５３７－１
小郡支店：小郡市三沢４２２５－２３
天神店：福岡市中央区今泉１－２－３０－２Ｆ
しかし、お待ちください。
