こんんちは。
最近は朝晩すっかり肌寒く感じるようになりましたね。
暑がりの筆者は涼しく朝の支度が出来るので嬉しい♪

そんなところで
「この冬はスーパーエルニーニョ発生」のニュースが目に留まりました。

〔エルニーニョ現象〕
ペルー沖の海面水温が（続けて）基準値よりも0.5度以上高くなることを指しますが
ピーク時でも1度を上回る程度。
〔スーパーエルニーニョ現象〕
海面水温が2.0℃以上、上昇するものを指し、観測史上４回しか記録されていない。
通常のエルニーニョ現象が″スーパー″に発展するメカニズムは解明されていないけれど
地球温暖化が一因とされているそうです。

気象庁によると、今年はペルー沖の海面水温が1.5～2.5℃も上昇するそう。
非常に強いエルニーニョ現象（いわゆるスーパーエルニーニョ）となる見通しです。
この現象はこれまでに4回しかなく、最近では2015年～2016年。
当時、暖冬で年末になってもスキー場に雪が積もらず地面が露わになっていた映像が記憶に残っています。

今年の冬も暖冬なのか…？
暖冬になると、野菜の値崩れや冬物衣料の需要が減る…など経済にも影響が出そうです。
でも、消費者側だとここ最近は何にせよ「値上げ」続きなので
野菜が安く買えたり暖房などの光熱費を抑える事が出来ると嬉しいかも。

ただ、スーパーエルニーニョ現象は地球全体を取り巻く風の流れ（ジェット気流）を大きく変える可能性があり、
より広範囲で異常気象が発生しやすくなると言われています。
世界のどこでも大災害など甚大な被害がない事を祈りたいですね。

筆者：平山

株式会社アスカジャパン
０１２０－５１３－３５１
久留米本店：久留米市野伏間１－１０－１２

鳥栖店：鳥栖市本鳥栖町５３７－１
天神店：福岡市中央区今泉１－２－３０－２Ｆ
小郡支店：福岡県小郡市三沢４２２５－２３

皆さんこんにちは

体育の日改めスポーツの日も過ぎ、やっと秋らしくなってきました。

皆さん何か運動されていますか？

私はコロナで一旦止めていたヨガ（ホットヨガ）を最近また始めました。

月３回だけ、万年初心者クラス、とかなりのんびりペースなのですが、何をしても続かない私が唯一続けている運動です。

Tシャツとズボン（ズボンて（笑））さえあれば、体ひとつでいける、裸足なのでシューズもいらない。教室によるかもですがポーズがきれいにできなくても、きつくて途中で休んで寝転んでも大丈夫。ゆえに頑張らなくてよい。…ところが私にあっているのかもしれません。

かなりご年配の方から若い方まで年齢の幅が広いのはそれぞれの目的とペースに合わせてできるからだと思います。

月３回くらいだとダイエットなんて期待できないのですが、私の場合肩こりが治ります。普段使わない部分を動かして全身から汗をかく感じが気持ち良い。

難しいことはできなくても、意識して深い呼吸をする、体の力を抜く、それだけでも日頃のストレスや身体の悪い流れなどが改善されるような気がします。

「ヨガとはサンスクリット語で「つながり」を意味します。心と体、魂がつながっている状態のことを表しており、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得るものです。

効果は…・体のゆがみ、くせを直す・自然治癒力を高める・内観性（集中力）が高まる・　慢性的な症状の緩和（肩こり、腰痛、頭痛、冷え、便秘、更年期、月経障害など）・自律神経を調える。

日本ヨガ連盟ホームページ参照」

自分に合った運動が見つからないと思われている方がいらっしゃったら一度試されてみてはいかがでしょうか？おすすめです！

運動が健康に役立つと思っていてもなかなか続かないものですが、何かひとつつらくなくて楽しく続くものがみつかればよいですね。

私もここに発表した以上、これからも細々と続けていこうと思います！

筆者　松尾

株式会社アスカジャパン
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小郡支店：小郡市三沢４２２５－２３
天神店：福岡市中央区今泉１－２－３０－２Ｆ

10月に入り気温もグッと落ち着き過ごしやすくなってきました。

10月は個人的には誕生日があります。
しかし歳を重ねていくと嬉しくないというか考えることも出てきますね。

私の歳を重ねて最近の悩みは『白髪』です。
以前からポツポツとはあったもののここ１、2年でグッと増えてきました。

行きつけの美容室ではまだまだ染めたりしなくていいよーと言ってもらうものの自分としてはすごく気になってしまう今日この頃。

そして白髪について調べているうちに面白いものを見つけました。

◇白髪の場所で体調が分かる？◇

白髪がよく生えている場所で体調の不調のサインがわかるかも。

頭頂部　⇒　胃腸の免疫力低下

フェイスライン　⇒　自律神経の異常・ストレスなど

耳の後ろ　⇒　目の疲れ・異常

もみあげ〜襟足生え際　⇒　ホルモンバランスの異常

前頭部　⇒　肛門・大腸・小腸の異常

つむじ　⇒　心臓疾患の恐れ

皆さんはどうですか？

あとはブログ題名のロマンスグレーも白髪にまつわる言葉で

考案者はソニー設立者の一人盛田昭夫さん。
ソニーアメリカ社長時代、30歳代で白髪混じりとなり悩んでいたところ
アメリカ人の友人から「こちらではローマンティック・グレーといってオシャレで憧れなんだ」と言われて気を良くし
帰国中にこのエピソードを「ロマンスグレー」と言い換えて話したとのこと。

この話を読んで白髪増えないでから早く白髪増えないかなーなんて考えました。
イメージは舘ひろしさんや岩城滉一さん（ファンの方には申し訳ありません）

ひとまずはピョンと目立った時に抜いてしまうのを我慢するようにするところから始めてロマンスグレーを目指したいと思います！！

筆者　星野

株式会社アスカジャパン
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