梅雨のじめじめ・・・
梅雨明けが待ちどうしいですね！！
ただ、梅雨明けとともに襲ってくる夏の日差し・・・
まぶしさで眉間のしわが深くなりそうで怖いです (>_<)

先日テレビで「脳梗塞は夏に多い」と言う話題がありました。
年齢を重ねてくると、こういう話題にはとても敏感になります(^_^;)
そこで、夏の脳梗塞について少し調べてみました。

主な原因は脱水症状だそうです。
夏は汗をかくことが多くなります。
汗をかくことによって、体内の水分が不足がちになり
血液の流れが悪化し血管が詰まりやすくなるということです！

注意点はまず水分の補給です！
夏の脳梗塞は睡眠中と起床後２時間以内が多いとされるので、
寝る前と起床後にコップ１杯の水を飲むことがお勧めだそうです！！
アルコールの飲みすぎも水分不足になりますよ (^_^;)自分？
飲んだ後にも水分補給忘れずに！！！

２００２年より暑くなる前の５月２５日～３１日を『脳卒中月間』と定め
啓発活動などが行われているそうです

水分補給は熱中症予防にもなります！
暑い夏、健康に過ごせるよう
適量・適時の水分補給心掛けましょうネ！！！

筆者　武富

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