皆さんこんにちは。

今年の夏は晴れの日が少ないですね～

お家にいてくださいよということなんでしょうか…

どこにも出かけられないとなると我が家の場合は自然と　食　重視になります。

お家居酒屋、お家お祭り屋台、お家バイキング等々あたまにお家とつけて張り切って料理を並べるだけなんですが…

楽しいからと毎週毎週、出かけない、食べて飲んでばっかりしていると困ったことに着実に身になっていきます。

全員３キロ以上増となり動くと明らかに身体が重い。

娘は自分でコントロールしていますが、私と夫は運動嫌いのためとりあえず朝、リビングでラジオ体操を第２までするということを決めました。

今のところ２週間は続いています（笑）土日は休みですが。

ラジオ体操は今更ながら良い運動ですね。自分の体力や体調に合わせて誰でもできますし、全身動かせる。これで痩せることは期待していませんが、普段の生活だけだと動かさない関節を動かしたり、座ってばかりで曲がった腰や背中を伸ばすだけでも気持ちが良いです。

３キロ問題は解決していませんが、楽しみの少ない今、食べることはやっぱり楽しみたい！そこは楽しみつつ、節制できる料理を並べるという難題を母として妻として頑張ろうと思います。

筆者：松尾
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