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こんにちわ

お久しぶりでございます。
45歳のオッちゃんダイエット報告の時間です。

前回1/21の投稿から3ヶ月が経とうとしてます。
自己目標
目標期限3月31日
目標数値95kg

☆結果発表☆
10/21 117kg
01/21 115kg
03/31 110kg
04/12 108kg

残念!!!!!!!
ヘタレな私でした。
しかし、まだあきらめていません。
目標期限を5/31まで伸ばし、4月末までに二ケタ体重になるように頑張っていきます!

実質昨年7月からダイエットしています。
昨年7月は、人生最高記録120kg到達。
60kgで入社して2倍ですよ!

食事管理が一番効果があるし最大の敵ですね。
そして、運動。
運動すると、食べても大丈夫な気持ちになりますが元々が人の倍以上ありますから痩せてから食べる事を夢に見て我慢してます。
特にからあげ、てんぷら、とんかつなどの揚げ物。

毎日、あきらめず頑張ります。

筆者:古閑
株式会社アスカジャパン
0120-513-351
久留米本店:久留米市野伏間1-10-12
鳥栖店:鳥栖市本鳥栖町537-1
小郡支店:小郡市三沢4225-23
天神店:福岡市中央区今泉1-2-30-2F