お久しぶりでございます。
４５歳のオッちゃんダイエット報告の時間です。

前回1/21の投稿から３ヶ月が経とうとしてます。
自己目標
目標期限３月３１日
目標数値95ｋｇ

☆結果発表☆
10/21　117ｋｇ
01/21　115ｋｇ
03/31　110ｋｇ
04/12　108ｋｇ

残念！！！！！！！
ヘタレな私でした。
しかし、まだあきらめていません。
目標期限を5/31まで伸ばし、４月末までに二ケタ体重になるように頑張っていきます！

実質昨年７月からダイエットしています。
昨年７月は、人生最高記録120ｋｇ到達。
60ｋｇで入社して２倍ですよ！

食事管理が一番効果があるし最大の敵ですね。
そして、運動。
運動すると、食べても大丈夫な気持ちになりますが元々が人の倍以上ありますから痩せてから食べる事を夢に見て我慢してます。
特にからあげ、てんぷら、とんかつなどの揚げ物。

毎日、あきらめず頑張ります。

筆者：古閑
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