ブログを読んでいただいている皆様、今年もよろしくお願いいたします。

新年も明け年末から日本全国インフルエンザの大流行でしたが体調はいかがでしたでしょうか？

私は年始から鼻水とくしゃみが止まらず。
しかし発熱はない。
急激な冷え込みなど『寒暖差アレルギー』かなーと思っていたのですが
ニュースで・・・

今年ははやくも『花粉症の流行が開始』と流れてきて、、、

これだ、、、。

昨年が比較的少なかったこと、日照時間・気温が高かったことなどから今年は飛散が早く量も多いいとの事。

やっとマスクから解放されたと思っていただのですがまたしばらくマスクとお友達の生活となりそうです。

マスク以外には食生活の改善（乳酸菌がいい）、適度な運動など抵抗力をあげることも効果があるとか。

薬は眠気を誘発するものも多くこの時期はなにかと憂鬱になりがちです。

日本人の25％は花粉症と言われています。

皆さんはどのような対策や生活スタイルで乗り越えられていますか？

筆者　星野

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