今年も残り２週間・・・
クリスマスイルミネーションを横目に残り少ない令和元年、
追いかけられるように過ごしています(^-^;

さて、年末年始に実家へ帰省・旅行等で乗り物による移動が
多くなるかと思います。
そんな時、子供が乗り物に酔いやすくて・・・という方も多いのでは
乗り物酔いって本当につらいですよね！！
今回は乗り物酔いについて少しだけ調べてみました。

【原因】揺れなどによって三半規管が刺激され、
自律神経や平衡感覚のみだれを引き起こすこと

【要因】体調不良・よどんだ空気・温度・湿度・不快なにおい・
ゲーム・読書などの様々なものがあります。
脳が発達段階にある小中学生に多く、
以前乗り物酔いになったなど心理的な面も大きいそうです。

【予防】体調不良などの上記の要因をなくすこと
酔い止めの薬を飲む（他の薬との飲み合わせに注意）
日頃から三半規管を鍛え平衡感覚を養うことが大切
身近なものとして、マット運動（前転後転）ブランコ・すべり台
後ろ向きに目をつぶって歩くこともいいそうですよ！

帰省・旅行を楽しく過ごせるよう日頃から気にかけておくことも
大事ですよね！！

新しい年に向かって残り少ない令和元年有意義に過ごしましょう！

筆者　武富

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