気温もぐっと下がり秋めいてきました。
秋はスポーツの秋・読書の秋など言いますが私はもっぱら食欲の秋です 😆
もともと好きだったのですがカレーに最近本格的にハマっています！

近頃は本格的なカレー屋さんが増えていろいろと食べ歩きするのが楽しみです。
イベントでもカレーフェスタなるもの各地で開催されているようです。

〈最近食べたカレー〉
１枚目の写真は最近久留米で大人気のワイワイカリーさん
２枚目の写真は鳥栖で長く人気のライアンカリーさん

カレーは健康にもいいんですよ♪
ハーブやスパイスがふんだんにバランスよく使われており健胃効果や食欲増進、疲労回復、発汗効果など。
夏の暑さでのバテ気味な体調だったり急な寒暖の差のある季節の変わり目にはもってこいの食べ物なんです。

【スパイスの効能】

ターメリック：認知予防・便秘解消

クミン：胃腸回復・食欲不振

コリアンダー：口臭改善

ガーリック：動脈硬化予防・冷え性

カルダモン：気分鎮静

ブラックペッパー：冷え性・疲労感

カイエンペッパー：血行不良

どうですか？カレーが食べたくなってきたでしょ？
オススメのカレー屋さんがあればぜひ教えてください！！
健康のために秋カレー皆さんぜひ食べてみてくださいね♪

筆者　星野

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