皆さんこんにちは。
緊急事態宣言も解除になり人の動きも増えてきました。
そしてあっという間に九州北部も梅雨入りです。
と同時に一気に気温も上昇！
6月8日は久留米は最高気温全国一位でした。

これからもっと暑い時期になっていきますが感染症予防のマスクはまだまだ必要です。
『アベノマスク』と揶揄されたマスクがはやりましたが今度は『ナツノマスク』です 😯

これから高温多湿の時期に突入です。
ただでさえ体調を崩しがちになりますがマスクをつけるとさらに体調のコントロールが難しくなります。

①マスク内は呼吸の影響で蒸れているためノドが乾燥しにくく脱水症状に気づきにくくなります。

②呼吸が浅く頻繁になると自分で排出した二酸化炭素を再度取り込み二酸化炭素中毒を誘発します。
（頭痛やめまい、吐き気などがあらわれます）

特に②の場合、病状が似ており熱中症なのか二酸化炭素中毒なのかわからない場合もあります。

処置もそれぞれかわってきますのでまずは体調を崩さないように心がけていきましょう。

方法としては、人がいない場所ではマスクを外す、ノドが渇いていなくてもこまめに水分を補給。
暑いと感じた場合には体をしっかり冷ます。（おでこではなくわきの下や首元が効果があります）

他には個人的にはマスクの形に顔が日焼けしてしまうのではないかと心配しています  🙁
ウインタースポーツのゴーグルの真逆バージョンですね。。。

「新しい生活様式」としてマスクのある夏と上手に付き合っていきましょう。

筆者　星野

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